Friluftsmat, Tomat 50 gram
Används till grytor, omeletter eller som fyllning i pinnbröd tillsammans med lufttorkad vitlök och oliver.
Koka din egna pastasås med torkad tomat, lök & vitlök som grund. Tillsätt vatten, olivolja & kryddor. Dina medresenärer kommer garanterat att bli imponerade. Kom ihåg att endast fantasin sätter gränser.
Motsvarar 0,5 kilo färska tomater.
Näringsvärde per 100 gram / Energy value per 100 grams:
Energi / Energy 798 kJ / 191 kcal
Protein / Protein 15 g,
Kolhydrat / Carbohydrat 44 g (varav sockerarter / of which sugars 22 g),
Fett / Fat 1 g (varav mättat fett / of which saturated fat 0,14 g),
Salt / Salt 0,2 g.
Härliga recept & inspiration för Friluftsmat: Tryck här